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마음관리 프로그램

마음관리 프로그램

구직자와 그 가족을 대상으로 실직으로 인한 스트레스를 감소하도록 돕고 구직의욕을 향상시켜 재취업을 위한 목표 행동을 강화할 수 있도록 지원하는 프로그램입니다.

운영프로세스

마음관리 프로그램 “내 삶의 주인공은 나야 나”매주 월요일 AM.10:00~12:00

마음관리 프로그램
1회기 회복탄력성 5회기 가족안의 나(부모, 자녀)
2회기 자기와 타인이해 6회기 대인관계에서 나
3회기 빛나는 내 모습 7회기 시간관리와 핵심가치
4회기 감정조절 및 처리방법 8회기 비전 찾기

미술심리치유 프로그램 “어른들의 미술시간” 매주 화요일 AM.10:00~12:00

마음관리 프로그램
1회기 내 가족을 소개합니다 5회기 감정 분리수거
2회기 남이 보는 나, 내가 보는 나 6회기 내 마음의 항아리
3회기 내 인생의 7대 뉴스 7회기 장점 샤워
4회기 지그재그 하트 맞추기 8회기 미래의 명함 만들기

스트레스 해소 및 힐링 프로그램 “잠깐멈춤”

마음관리 프로그램
스트레스관리 스트레스 관리, 감정해소 및 감정조절 프로그램 등
자연치유 자연치유 숲길걷기, 치유의 명상 프로그램 등
원예치유 힐링 토피어리 만들기, 천연비누 만들기, 석고방향제 만들기 프로그램 등
힐링캠프 자연으로 떠나는 휴식여행

부부(가족) 회복 프로그램 “행복한 가족은 나의 힘”

마음관리 프로그램
부부 프로그램 ‘행복한 가족은 나의 힘’부부캠프
가족 프로그램 ‘힐링허그 사랑과감사 포옹’가족캠프

한국EAP협회 심리안정 프로그램

운영프로세스

마음관리 프로그램
단기상담(2회) 심층상담(5~8회)

스트레스 관리

강점찾기

의사소통 훈련

면접불안 관리

심리검사를 통한 구직설계

1단계 : 초기상담 / 현재 감정 인식하기

2단계 : 감정 해소 및 감정 조절 연습하기

3단계 : 구직에 대한 합리적 사고 강화하기

4단계 : 구직 목표 및 행동 계획 세우기

5단계 : 행동 계획 점검하기 / 상담마무리

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